Perder peso vai bastante para além do dietas radicais e soluções milagrosas. este segredo está em adotar hábitos saudáveis de que você consegue manter pelo longo prazo. Neste artigo, você vai encontrar 10 dicas práticas e realistas de que vãeste te ajudar a emagrecer utilizando saúpor, desprovido sofrimento e com efeito sanfona. 1. poss